29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 84,42g | Karb: 147,42g.
Kahvaltı: 달걀, 토마토, 햇반 현미밥. Öğle Yemeği: 배추김치, 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 배추김치, 달걀, 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89, 타이타우 익스클루시브 다크초콜릿(99%). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|