29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 97,25g | Prot: 114,12g | Karb: 149,73g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Pistachios, Almonds, Isoflex Chocolate Peanut Butter, PB2 Peanut Butter Powder, Almond Fresh - Unsweetened, Bananas, Apples. Öğle Yemeği: Rice (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. Akşam Yemeği: Pork, Rice (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Miss Vickie's Applewood Smoked BBQ Chips, Summer Fresh Queso Dip. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|