30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3074 kcal
|
Yağ: 91,25g | Prot: 174,07g | Karb: 402,32g.
Kahvaltı: 빙그레 야채타임, 종근당건강 비타c젤리, 빙그레 99칼로리칩 버터솔트, 롯데 애니타임, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği Öncesi: Six.D 식스디 식스.디 초코맛, 바나나. Öğle Yemeği: CU 양파햄감자샌드. Akşam Yemeği Öncesi: 롯데 스카치 캔디, 마이프로틴 린프로틴바, 바나나. Akşam Yemeği: 파리바게트 생 유산균 플러스 딸기크림빵, 빙그레 99칼로리칩 버터솔트, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği Sonrası: 테일러 푸룬주스 (200ml), 서울우유 비요뜨 쿠키앤크림, CU 칠리크랩핫도그, 종근당건강 비타c젤리, GS25 NEW 핫N스모키더블버거, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|