|
semangat buat akuu!!!
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 95,04g | Karb: 199,59g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum, Morin Selai Cokelat Kacang. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gado Gado. Aperatifler/Diğer: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|