|
546日目
変わらず
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 69,63g | Karb: 147,33g.
Öğle Yemeği: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ごぼう, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 生姜, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, キュウリの漬物, 玉ねぎ, 豚ひき肉, にんにく. Akşam Yemeği: ご飯, にんにく, ニンジン, ぶなしめじ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 卵. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|