30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 50,36g | Karb: 119,23g.
Kahvaltı: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рулет. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Творог, Яблоко, Активия Йогурт. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekameruna2019 Kilo Geçmişi
|