23 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 121,83g | Karb: 97,91g.
Kahvaltı: Молоко, MHP Probolic-SR. Öğle Yemeği: Бигус. Akşam Yemeği: Банан, Молоко, MHP Probolic-SR. Aperatifler/Diğer: BSN N.O.-Xplode 2.0. devamı için...
|
|
2639 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 50 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|