30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 49,91g | Karb: 178,98g.
Kahvaltı: Нут (Вареный), Optimum Nutrition Протеин. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Нут (Вареный). Akşam Yemeği: Праздник Сластены Пряники с Начинкой Абрикос. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|