30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 68,09g | Prot: 91,58g | Karb: 224,74g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Каша Дружба на Молоке, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Гречка с Курицей, Окрошка Овощная. Akşam Yemeği: Виктория Торт Мишутка, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Земляника, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Пирожок с Луком и Яйцом. Aperatifler/Diğer: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|