30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 57,41g | Karb: 146,24g.
Kahvaltı: Чай, Сыр Чечил, Яйцо, Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Томатный Соус, Котлета по-Киевски, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Черешня, Клубника, Тефтели с Рисом, Кабачки в Кляре. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|