30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 17,79g | Prot: 90,80g | Karb: 70,68g.
Kahvaltı: Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Киви, Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Националь Чечевица Красная Вареная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Камбала. Aperatifler/Diğer: Националь Чечевица Красная Вареная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|