30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 72,45g | Karb: 155,08g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата . Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|