|
And it begins again.
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 106,11g | Prot: 143,60g | Karb: 54,07g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Öğle Yemeği: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, hannaford broccoli uncooked, Brussels Sprouts , Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops. Akşam Yemeği: Uno Chicago Grill Roasted Seasonal Vegetables, Uno Chicago Grill Steamed Broccoli, Uno Chicago Grill 6 oz Top Sirloin, Uno Chicago Grill Broccoli and Cheddar Soup. Aperatifler/Diğer: Bob's Red Mill Chia Seed, Dymatize Nutrition Elite Fusion 7, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Pictures to date??? pita, I know.
23 Ağu 14 üye tarafından: ClassicRocker
|
naw you arent a pita, youre a CR. Pics have been taken, I'll upload when I have a moment.
25 Ağu 14 üye tarafından: chadlius88
|
25 Ağu 14 üye tarafından: ClassicRocker
|
Thinking of doing a couple of week cut myself. Good luck, man.
25 Ağu 14 üye tarafından: northernmusician
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|