Re Rufato Günlüğü, 14 Haz 22

Re Rufato Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

130 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 60 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2022:

1370 kcal

Yağ: 50,36g | Prot: 117,48g | Karb: 108,87g. Kahvaltı: Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Rivoli Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Beterrabas. Akşam Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Mussarela Light , Frango Desfiado, Nissin Cup Noodles Galinha Caipira . Aperatifler/Diğer: Lacta Ouro Branco. devamı için...

3849 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

mcelferr_Keto 👏🏻👏🏻👏🏻olhei seu jornal em 29/08/2023! Você perdeu 74 kilos!!!! PASSOU DE 130 para 56! 😮 Parabéns!

29 Ağu 23 üye tarafından: mcelferr_LC

Olá! Sim, perdi todo esse peso de fato!

29 Ağu 23 üye tarafından: Re Rufato

Obrigada!😘

29 Ağu 23 üye tarafından: Re Rufato

Parabéns pela sua determinação e foco. Olhei todo o seu jornal, e fiquei espantado com tamanha disciplina.

08 Şub 24 üye tarafından: Carlos Augusto ®

Obrigada Carlos 😘

09 Şub 24 üye tarafından: Re Rufato


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Re Rufato Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Re Rufato Günlüğü, 14 Haz 22

Yorum Gönder

Re Rufato Kilo Geçmişi