30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 162,88g | Karb: 45,08g.
Kahvaltı: Econuts Миндаль Очищенный, Superbar Печенье и Крем, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Евроопт Авокадо, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Местное Известное Форель Слабосоленая, Руккола, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Семена Льна, Яичный Белок, Руккола, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. Akşam Yemeği: Cream Nuvo Творог 5%, Хек Отварной, Брюссельская Капуста (Замороженная), Excess Free Псиллиум. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир КСБ. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|