|
Ну хоть не плюс, уже хорошо😕
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 84,66g | Prot: 72,83g | Karb: 146,52g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Кабачок, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , DopDrops Shoko Milk Nuts, Яйцо (Целое), Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Aperatifler/Diğer: Milka Choco Wafer, Арбуз, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|