30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 83,07g | Prot: 137,87g | Karb: 318,79g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Редис, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мегамарт Ватрушка Творожная с Брусникой, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Подлива, Компот из Сухофруктов. Aperatifler/Diğer: Fruttis Йогурт 8%, Творог (Обезжиренный), Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|