30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 123,71g | Karb: 81,00g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы, Яичный Белок, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Яйцо, Кабош Сыр Маасдам, Эконива Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Приосколье Филе Куриное. Akşam Yemeği: Иван Поддубный Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Богдаша Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|