|
Как и говорила моя тренер, к концу второй недели, вес стал падать. Отеки потихоньку уходят, тело становится более подтянутым, джанки фуд не хочется. 😃
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 112,68g | Karb: 152,12g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Fito Cup Цикорий Растворимый, Идея Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко, Виталюр Поке с Лососем, Клубника. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Shalu Фисташки, Персики, Cream Nuvo Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Виталюр Фундук Жареный, Cream Nuvo Творог 5%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|