30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 86,97g | Karb: 104,91g.
Kahvaltı: Чай, Сырники. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Яичница, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 3,2%, Помидоры. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сметана 15%, Котлета Куриная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Клубника, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Чай, Adel Гематоген с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|