30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 61,66g | Karb: 188,25g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Домочай Хлебец Дедновский, Алми Зефир Кокосик. Öğle Yemeği: Алми Зефир Халвичный, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Дионис Печенье Домашнее, Каша Рисовая на Молоке. Aperatifler/Diğer: Дионис Печенье Домашнее, Nesquik Какао-Напиток, Olimp Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|