|
Har precis ändrat min viktminskning till att behålla vikten, känns lite läskigt, jag vill ju inte gå upp.. men jag får räkna med 200 kalorier mer. Underlättar lite ändå.😊
Jag hoppas jag kan hålla även under semestern😬
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 54,09g | Karb: 331,32g.
Kahvaltı: Strösocker, Kaffe, Havregrynsgröt, ICA Basic Lingonsylt. Öğle Yemeği: Flingor, Norrmejerier Mellanfil . Akşam Yemeği: Vanlig Våffla, Vanilj Glass, BOB Hallonsylt. Aperatifler/Diğer: Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Te (Bryggt), ICA Leverpastej, Fazer Fruktkusar, Banan, Kaffe. devamı için...
|
sabit kilo
|