30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 62,47g | Karb: 188,81g.
Kahvaltı: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Монетка Хлебные Палочки Ванильные, Торт Шудашова Банановый, Жареная Картошка с Грибами, Золото Сеймы Яйцо, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Öğle Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паста с Копчёным Лососем и Брокколи. Akşam Yemeği: Gruntaler Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|