30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 82,70g | Prot: 132,86g | Karb: 218,43g.
Kahvaltı: FitnesShock Протеиновый Батончик Кокос. Öğle Yemeği: Край Каравай Батон Нарезной, 2022.03.20 тушенный картофель. Akşam Yemeği: 2022.06.26 собойка. Aperatifler/Diğer: Витьба Вафли Витоша Вкус Шоколада, SPAR Закуска Пикантная, Cream Nuvo Сыр Творожный Огурец и Зелень , Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
|
|