30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 60,99g | Karb: 120,25g.
Kahvaltı: Norven Сьомга Слабосолена, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот, Авокадо, Крафтяр Хлеб Гречневый. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Luxe Тунец Измельчённый в Масле, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Смак Життя Шрот Льна, Повна Чаша Кефир 1% , Eat Me Батончик Вівсяні Пластівці, Вишня, Ревінь. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|