|
И так. + 7 кг. Я была хорошей девочкой, не обжиралась ) просто внутри меня поселился пузожитель ❤️🤰. Самое время контролировать калории.
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 108,41g | Karb: 228,41g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Евроопт Хлеб Тостовый , Помидоры, Шампиньоны Жареные, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Курага, Фундук, Евроопт Хлеб Тостовый , Куриный суп с шампиньонами. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука, Вареное Яйцо, Грибной Соус, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Евроопт Хлеб Тостовый , Помидоры, Евроопт Хлеб Тостовый . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|