30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 69,69g | Karb: 116,20g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Mikado Халапеньо Резаный, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Черкизовский Колбаса Сальчичон, Беларусь Сыр Маасдам, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Лук, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Беларусь Сыр Маасдам, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|