30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 66,87g | Prot: 53,45g | Karb: 76,28g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый, Брест Литовск Сыр Маасдам, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Маасдам, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Блины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|