30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 80,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 130,79g | Karb: 150,01g.
Kahvaltı: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Laranjas, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|