30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 74,03g | Prot: 105,74g | Karb: 194,59g.
Kahvaltı: Café Cortado, Ajo. Öğle Yemeği: Green Life Frutillas Congeladas, Kiwi, Banana, Granix Granola Crocante, Yogurísimo Yogurt Bebible, Grido Helado, Waffle de Frutas, Café Cortado. Akşam Yemeği: 214 Salamin Picado Fino, La Serenísima Queso Mini Fynbo , Cumaná Palmitos en Trozos, La Campagnola Atún en Aceite, Silk Leche de Almendras sin Azucar. Aperatifler/Diğer: Arcor Turrón de Maní, HTN USA Soy Protein, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|