30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 139,22g | Prot: 132,17g | Karb: 128,58g.
Kahvaltı: Нектарины, Апельсины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Красные Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле. Öğle Yemeği: Груша, Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Vici Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Суп Харчо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|