30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 52,27g | Karb: 194,29g.
Kahvaltı: مرق الدجاج, شاي, فول سوداني, السعودية حليب قليل الدسم , كويكر شوفان. Öğle Yemeği: عدس, كباب. Akşam Yemeği: نادك زبادي خالي الدسم. Aperatifler/Diğer: اليوسفي(برتقال مندرين), التفاح, موز فاكهه. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|