30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 79,07g | Karb: 106,23g.
Kahvaltı: Клубника, Білоцерківський Творог 5%, Оливковое Масло, Звенигора Сыр Фигура 27%, Mutti Томатная Паста, Bellezza Моцарелла, Рома Мука Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Clever Томаты в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Черешня Черешня, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Печеночные Оладьи. Akşam Yemeği: Авокадо, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Яготинский Сыр Адыгейский, Сыр Фета, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Клубника, Миндаль, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|