24 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 45,82g | Prot: 71,46g | Karb: 242,54g.
Kahvaltı: Cornflakes, Melk (Halfvol). Öğle Yemeği: AH Komijnenkaas, AH Krenten-Rozijnenbrood, AH Tarwebrood met Muesli en Noten, AH Halfvolle Melk, De Ruijter Anijshagel. Akşam Yemeği: Yoghurt (Vol), Calvé Honing Mosterd Dressing, Go Tan Chilisaus, Groene Olijven (Ingemaakt, uit Blik of Glas), Ocean Steamer Zeeuwse Mosselen, AH Provençaalse Wokgroente, AH Notenrijst. Aperatifler/Diğer: AH Cherrytomaten, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Erdinger Alkoholfreies Weizen, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|