|
65.45
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3567 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 159,66g | Karb: 576,29g.
Kahvaltı Öncesi: 탄수화물 대체. Kahvaltı: 테일러 푸룬주스 (200ml), 종근당건강 비타c젤리, 서울우유 비요뜨 쿠키앤크림, CU 칠리크랩핫도그, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği Öncesi: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: 롯데 스카치 캔디, CU 양파햄감자샌드. Akşam Yemeği: 빙그레 99칼로리칩 버터솔트, 오뚜기 발아흑미, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği Sonrası: 롯데 애니타임, 라라스윗 쿠키앤크림, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|