01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 80,84g | Karb: 128,86g.
Kahvaltı: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Зелёный Луг Сметана 10%, Творог 5%, Магнит Сыр 30% Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Bene Si Спагетти Безглютеновые, Томская Птицефабрика Фарш Куриный. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад. Aperatifler/Diğer: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Восход Булочка для Гамбургера. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|