01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 8,81g | Prot: 12,40g | Karb: 99,86g.
Kahvaltı: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Roti Kismis. Öğle Yemeği: Mujigae Jajangmyeon. devamı için...
|
|
1223 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 20 dakika, Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|