01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 63,81g | Karb: 159,61g.
Kahvaltı: Jambu Air, Nanas, Mangga, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. Öğle Yemeği: Pare, Kecambah, Terong Balado, Ikan Bawal, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Siomay, Batagor Batagor. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|