24 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3123 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 227,35g | Karb: 414,11g.
Kahvaltı: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Apfelmus mit Zucker, REWE Alaska Seelachsfilet, Vita D'or Rapsöl, Roggenvollkornbrot, Banane. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hänchenbrust, Goldland Waldhonig, Ja! Magerquark, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Holstensegen Rapsöl, Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Harry Balance Activ Sandwich, REWE Apfelmus, Ja! Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|