01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 78,13g | Karb: 130,49g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Звениговский Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Мирамар Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Курица, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Айдиго Агар-Агар, Клубника, Royal Forest Сироп Топинамбура , Звениговский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Черешня, Абрикос, Шарлиз Халва в Глазури . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|