01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 55,32g | Karb: 141,31g.
Kahvaltı: Йогурт Греческий, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Frima Сухое Молоко, Цельное Молоко, Царь Хлопья 7 Злаков. Öğle Yemeği: Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Биточки. Aperatifler/Diğer: Мёд, Сырник АК. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akbope881024 Kilo Geçmişi
|