01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 65,28g | Karb: 208,06g.
Kahvaltı: Viola Сыр Сливочный, Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Biovela Окорок Сырокопченый "Черный". Öğle Yemeği: Yoguru Желе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лэнд Тыква Запечёная. Akşam Yemeği: Лента Салат Свекла с Чесноком, Салат из Капусты. Aperatifler/Diğer: Свит Лайф по Дорогам Сказок со Вкусом Колобка, Пятерочка Яблоко Красное, Абрикос, Нектарин, Магнит Персик, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Кофе, Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей Хлебцы Хрустящие. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|