01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 98,68g | Karb: 143,94g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Öğle Yemeği: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Курица Вареная, Куриный Суп, Куриный Суп Лапша, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Черешня, Фундук Фундук, ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Моя Семья Сок Мультифрукт, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|