01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 100,39g | Prot: 102,32g | Karb: 180,01g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Akşam Yemeği: Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко, Глобус Шашлык Свиной, Нектарины, Салат Овощной с Маслом, Редис, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|