01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 31,25g | Prot: 52,33g | Karb: 115,93g.
Kahvaltı: Инди Лайт Буженина из Индейки, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Брест Литовск Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: Обычное Пиво, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Пятерочка Нектарин , Черешня, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Гречка Отварная, Бегемаг Котлета по-Гусарски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|