01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 145,26g | Karb: 93,03g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, из Вологды Кефир 1%, Ашан Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин классический, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Кунжутное Масло. Akşam Yemeği: Морковь, Годжи, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|