01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 175,80g | Karb: 460,15g.
Kahvaltı: Metzger Thüringer Mett, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Snack Day Popcorn, Edeka Suppengemüse, Maggi Klare Gemüsebrühe, Möhren, Margarine, Kartoffeln, Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Geflügel-Fleischwurst. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel, Senseo Hot Choco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|