01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 70,09g | Prot: 170,73g | Karb: 235,53g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Велком Колбаса Докторская, Буше Хлеб Тартин, Свинина Запеченая, ВкусВилл Сыр Маасдам, Компот Ягодный, Русский Дар Квас Традиционный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Усладов Торт Тирамису, Буше Хлеб Тартин, Запеченная или Жареная Треска. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|