01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 22,09g | Prot: 29,78g | Karb: 47,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Косуля, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
Anzhelika_97 Kilo Geçmişi
|