01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 67,78g | Karb: 248,40g.
Kahvaltı: Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Кофе, Сыр Плавленый Орбита, Витебскхлебпром Хлеб Тостовый «Классический». Öğle Yemeği: Псковский Хлебокомбинат Баранки Ванильные, Банан, Азбука Сыра Спред Растительно-Жировой «Деревенский» 55%, Кофе, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: АТБ Nutty Way, Кекс с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Кекс с Изюмом, Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Клубника, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|